手捧一本干货书从此不做伪球迷

2018年12月1日,在广州天河体育场进行的2019赛季中国足球协会超级联赛第30轮比赛中,广州恒大淘宝队主场以3比0战胜上海绿地申花队,夺得第八冠。广州是一个热爱体育的城市,一个热爱足球的城市,这个城市的人民总会因足球而狂欢。

足球不单单是广州人民最喜爱的运动之一,也是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、最具影响力的单项体育运动,被誉为“世界第一运动”“运动之王”,世界足球史上的名人轶事数不胜数。

当然,还有C罗鬓若刀裁、眉如墨画、高鼻深目、棱角分明,怎么吹都不为过的颜。

但当然有人不乐意,“你是不是只看欧冠啊?是不是只知道梅西、C罗、巴萨、皇马,再加个曼联、拜仁、尤文图斯啊?”

一名足球运动员之所以能在绿茵场上大放异彩,离不开日复一日的技术训练、体能训练和心理训练。一支球队之所以能捧起金杯,离不开团队协作与阵型战术。下面,就跟随小编来了解一下足球的基本知识、基本技术以及阵型吧!

每队在比赛时可有3名替补队员,如果是“友谊比赛”,可以有5名以下的替补队员,在经裁判员同意后,在比赛暂停时,替补队员可替换队员。

单场一队只有3次换人机会,每次比赛,每队主教练可以自由地调整球员上下场,换下球员不可再次上场。

比赛时间应分为两个相等的半场,每半场45分钟,一场球90分钟。除经裁判员同意外,上下半场之间的休息时间不得超过15分钟。在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足,这段时间的多少由裁判员决定。

足球技术,就是运动员在比赛中所采用的符合规则的合理的各种攻守动作的总称。可分为有球技术和无球技术两大类。

该阵型由4名后卫2名中场4名前锋组成,攻守平衡。既保持了4前锋进攻锐利的长处,又弥补了3后卫防守单薄的不足,但是中场控制力弱。

1958年,巴西在瑞典世界杯上运用“4-2-4”式进攻阵型,一举夺得第六届世界杯冠军,该阵型也因此在世界足坛上备受推崇,被誉为足球运动史上的第二次重大变革。

该阵型由4名后卫3名中场3前锋组成,是一种倾向于进攻的阵形,被看作是4-2-4阵型的延续。3名前锋使得球队进攻力大幅提升,但是中场的控制相对较弱。

该阵型由4名后卫4名中场2名前锋组成,是今天应用最为广泛的阵型之一,由4名后卫4名中场2名前锋组成。该阵型的进攻特点是中场和边后卫队员频繁套边活动,以构成对方门前的险情。在防守上,该阵型主要强调队员回位和密集防守下的组织与协调配合。

该阵型由4名后卫5名中场1名前锋组成。一般遇到实力较强的队伍,教练都会选择该战术阵型和重点盯防的策略。把本方最有经验的锋线队员放在最前面,把重点放在中场,既可以保证后场球门少受威胁又可以为前锋球员创造机会,是以防守反击为主的战术打法。

对于足球运动员而言,足球是一项体力活动更是一项脑力活动,运动员除了要接受技术训练、体能训练之外,还要接受战术训练、心理训练,同时,还必须具有保健知识,保持强健的体魄,防止出现运动损伤。

对于球迷而言,欣赏足球比赛,观看比赛的精彩场面固然是一种奇妙的享受,而赛后如能融入自己的观点去品味、评论它,却同样能使你陶醉其中不能自拔。真正的球迷,足球给他带来的乐趣,三分之一在赛前,三分之一在赛中,还有三分之一是在赛后。

不论你是足球运动员还是球迷,读一读张晓宇老师编著的《大学生足球理论与实践》定能使你更加全面深入地了解足球知识,增强你对比赛的阅读能力,使你更深刻地体会到足球的魅力。

本教材根据作者20多年的本科教学及校学生足球代表队执教经验撰写而成,结合现有的教学大纲,充分反映了国内外足球运动的发展趋势,具有鲜明的时代特色。本教材中,11人制足球竞赛规则和裁判法为2018年最新版本;身体素质训练方面,参照了国际足联最新的训练指南;在足球技术方面,作者亲自示范,并邀请了中山大学2018级高水平足球运动员进行动作实战示范,着重突出了各技术动作的实质性,从而增加了本教材的可读性和实用价值。本教材既可供高校高水平运动队训练使用,也可供普通大学生足球选项课进行选用,除立足学校、面向学生外,还可推向社会,作为教练员及球迷们的参考书。

张晓宇,汉族,专任教员,国家一级运动员、一级裁判员,亚足联C级教练员。1998年毕业于北京体育大学运动训练系运动训练专业(本科),2008年毕业于华南师范大学体育学院体育人文社会学专业(硕士)。现就职于广州中山大学体育部,主要从事体育教学和运动队训练方面的工作。工作多年来,曾带中山大学男子足球队参加全省、全国大学生足球赛事取得优异的成绩,曾获“广东省省长杯大学生足球比赛优秀教练员”的荣誉称号。在省级以上重要学术期刊发表论文多篇,并参与过多项课题。

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